Kalendarz
| 2025 « Grudzień » |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
dopisz wydarzenie |
Galeria
Świeżyzna na forum
Kanapowi pożeracze frytek potrzebują miokiny
- Wiemy, co dobrze wpływa na mózg: regularny wysiłek fizyczny – stwierdził prof. dr hab. Jędrzej Antosiewicz, który gościł w Akademii Łomżyńskiej z wykładem na temat „Ruch i dieta zmieniają mózg: miokiny a kondycja umysłu młodych ludzi”. Miokiny są to bezcenne białka, uwalniane przez mięśnie szkieletowe podczas aktywności fizycznej, służące do rozwoju neuronów w mózgu (tkanka nerwowa), ale także oddziałujące na nerki, wątrobę, inne mięśnie, kości, zbędną tkanką tłuszczową.
Prababcia na 102 mieszka w Gminie Łomża
Stefania Kłosińska ze wsi Modzele - Skudosze świętowała 102. rocznicę swoich urodzin, witając gości – jak relacjonowali przybyli z Urzędu Gminy Łomża - uśmiechem i niezwykłą sprawnością umysłu i ciała. 102-letnia mieszkanka Modzeli - Skudoszy jest nadal w świetnej formie.
Debliści UKS Return Łomża na podium ogólnopolskiego cyklu turniejów
Para deblowa UKS Return Łomża – Alan Galiński (ur. 2015) i Jan Charmas (ur. 2016) – wywalczyła III miejsce w klasyfikacji generalnej prestiżowego ogólnopolskiego cyklu turniejów „Deblowa Łódź Krasnali U-10 – 2025”. Finałowa klasyfikacja została ustalona po czterech turniejach rozegranych w Łodzi, od końca października do początku grudnia na kortach klubów: Eurotenis, Pomorska Tenis Park, Power!Tenis oraz AZS Łódź. Wydarzenie było częścią oficjalnego programu PZT Tenis 10, gromadząc młodych zawodników z całej Polski.
Konfederacja krytykuje system zdrowotny, ale lepszej propozycji nie przedstawia
– Ochrona zdrowia to nie przywilej, to obowiązek naszego kraju, naszego rządu – mówił Marcin Mieczkowski, działacz Konfederacji i miejski radny. W całym kraju działacze Nowej Nadziei Sławomira Mentzena zorganizowali w poniedziałek 9 grudnia konferencje prasowe przed szpitalami, podczas których krytykowali system ochrony zdrowia w Polsce. Poza zapowiedzią przeprowadzenia audytu Konfederacja nie przedstawiła żadnego pomysłu na zmianę sytuacji.
Uwaga na oszustów! 22-latka z Łomży straciła 3600 zł, kupując opał przez Internet
22-letnia mieszkanka Łomży padła ofiarą oszustwa internetowego i straciła blisko 3600 zł. Kobieta chciała zamówić opał z dostawą do domu. Na jednym z portali ogłoszeniowych znalazła atrakcyjną ofertę sprzedaży pelletu, zamówiła 3 tony i – zgodnie z instrukcją sprzedawcy – od razu opłaciła całość zamówienia.
Szabla Jana Kilińskiego dla Sylwestra Nicewicza
70-letni Sylwester Nicewicz z Kozioła koło Kolna, od 46 lat prowadzący działalność jako stolarz i producent drzwi zewnętrznych i wewnętrznych, otrzymał najwyższe odznaczenie rzemieślnicze – Szablę Kilińskiego, replikę karabeli polskiej z XVIII w. Wyróżnienie wręczył Laureatowi Sylwester Zawadzki, starszy Cechu Rzemieślników i Innych Przedsiębiorców, razem z Janem Chojnowskim i Leszkiem Choińskim. Spotkanie w klimacie świątecznym odbyło się w Hotelu Gromada w Łomży.
Zakończenie projektu „Kultura bliżej nas”: koncert galowy w ROK-u w Łomży
8 grudnia 2025 roku w Regionalnym Ośrodku Kultury w Łomży odbył się koncert galowy wieńczący projekt „Kultura bliżej nas” – wydarzenie, które zgromadziło mieszkańców regionu, uczestników warsztatów oraz licznych gości i przyjaciół ROK-u. Wieczór miał wyjątkowy charakter, ponieważ stanowił podsumowanie kilku miesięcy intensywnej pracy, twórczej współpracy i międzypokoleniowej integracji. Projekt, realizowany dzięki wsparciu Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego oraz przy współpracy lokalnych instytucji, miał na celu przybliżenie kultury mieszkańcom regionu, tworzenie przestrzeni sprzyjających wspólnemu działaniu oraz promowanie bogactwa tradycji ludowej i narodowej.
Nowa hala sportowa w Pniewie – inwestycja w przyszłość młodego pokolenia
– To inwestycja w przyszłość naszych dzieci, w ich zdrowie, sprawność fizyczną oraz w umiejętność współpracy i rywalizacji fair play – mówił wójt Gminy Łomża Piotr Kłys podczas otwarcia zadaszonego boiska przy Szkole Podstawowej w Pniewie.
UKS 4 Łomża nie do zatrzymania! Złoty medal i komplet zwycięstw w Ogólnopolskim Turnieju w Płocku
Młode koszykarki UKS 4 Łomża (rocznik 2014) zdominowały Ogólnopolski Turniej w Płocku, wygrywając wszystkie pięć spotkań i pewnie sięgając po złoty medal. Drużyna imponowała tempem, dojrzalszą niż wskazywałby wiek grą i umiejętnością utrzymywania kontroli nawet w trudniejszych momentach.
Skrajna nieodpowiedzialność pijanych kierowców na łomżyńskich drogach
W ostatni weekend Łomży doszło do dwóch niebezpiecznych zdarzeń drogowych spowodowanych przez kierowców w stanie głębokiej nietrzeźwości. 37-letnia kobieta oraz 36-letni mężczyzna, mając w organizmach duże stężenie alkoholu, stwarzali realne zagrożenie dla życia innych uczestników ruchu. Oboje stracili prawa jazdy, a ich pojazdy odholowano. Teraz grozi im do 3 lat więzienia.
Pierwsze spotkanie finalistek Miss Polonia Województwa Podlaskiego 2026
6 grudnia w Dworze Dobarz odbyło się pierwsze wspólne spotkanie piętnastu finalistek Miss Polonia Województwa Podlaskiego 2026. Była to ich pierwsza okazja, by poznać się jeszcze przed rozpoczęciem przygotowań do konkursu i zobaczyć, z kim będą współpracować przez kolejne miesiące. W wydarzeniu uczestniczyli także partnerzy i jurorzy projektu.
Jak samorządy z naszego regionu wykorzystały fundusze unijne?
Ponad dwie dekady obecności Polski w Unii Europejskiej to czas intensywnej modernizacji i rozwoju. W tym okresie samorządy pozyskały miliardy złotych na inwestycje zmieniające lokalną infrastrukturę, a niektóre gminy potrafiły wykorzystać unijne środki wyjątkowo skutecznie. Jak na tle kraju wypadają samorządy z naszego regionu? Oto najnowsze zestawienie przygotowane przez „Wspólnotę”.
Gotowe szambo betonowe do domu jednorodzinnego - zalety i wady
Prawidłowe, zgodne z przepisami odprowadzanie ścieków to obowiązek właściciela każdego gospodarstwa domowego, nawet budynku, który z różnych przyczyn nie ma dostępu do kanalizacji miejskiej. W takim przypadku najczęściej stosowanym rozwiązaniem jest zastosowanie pojemnego betonowego zbiornika na nieczystości.
Jak oszczędzać na codziennych zakupach w Aldi?
Wchodząc do marketu, często marzymy o pełnym wózku bez nadmiernego obciążania domowego budżetu. Sztuka mądrego kupowania to sprytne wykorzystywanie okazji oraz świadome wybieranie tańszych alternatyw. Każda wizyta w dyskoncie może być satysfakcjonująca, jeśli podejdziemy do niej z planem i wiedzą o mechanizmach handlowych. Wystarczy zmiana drobnych przyzwyczajeń, aby zauważyć różnicę w portfelu i cieszyć się jakością w niższej cenie.
5 błędów przy zakupie elektronarzędzi - jak ich uniknąć?
Wybór elektronarzędzi to inwestycja na lata. Dobre wiertarko-wkrętarki, szlifierki czy piły ułatwiają codzienną pracę, ale nietrafiony zakup szybko potrafi rozczarować. Zdarza się, że kupujący kierują się niską ceną albo chwilową promocją i dopiero później odkrywają, że sprzęt nie spełnia ich oczekiwań. Sprawdź, jakie błędy pojawiają się najczęściej i jak ich uniknąć, aby wybrać narzędzia dopasowane do swoich potrzeb.
Finanse młodych Polaków
Materialna codzienność młodych Polaków nie jest usłana różami. Trudna sytuacja na rynku pracy, wysokie koszty życia i wynajmu nieruchomości każdego dnia stawiają przed nimi szereg finansowych wyzwań. Na co najczęściej wydają pieniądze, jak oceniają swoją sytuację finansową i jak pożyczają młodzi Polacy? Podpowiadamy.
Blisko milion osób pobiera rentę wdowią; w województwie podlaskim – 25,5 tys.
Do końca listopada bieżącego roku 981,2 tys. osób skorzystało ze zbiegu prawa do świadczeń z rentą rodzinną po zmarłym małżonku. W województwie podlaskim uprawnionych jest 25,5 tys. osób. Dzięki rencie wdowiej świadczeniobiorcy zyskali średnio 350,83 zł, natomiast w regionie – 349,54 zł.
