Nowy temat | Spis tematów | Przejdź do wątku | Szukaj | Zaloguj | Nowszy wątek | Starszy wątek |
Jak pozbyć się stresu? |
Witam. Mam problemy finansowe, wymagającego szefa, pracuję pod presją – wszystko to sprawia, że żyję w stresie. Coraz częściej zastanawiam się, jak zmniejszyć to nieustające napięcie, skoro nie mam na to wszystko żadnego wpływu. Proszę poradźcie jak pokonać stres?
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
Re: Jak pozbyć się stresu? |
Zmarszczyć Freda i stres rozładowany... Klid
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
Re: Jak pozbyć się stresu? |
Alkohol zawsze jest rozwiązaniem
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
Re: Jak pozbyć się stresu? |
Strzelnica. Uwierz mi zejdzie z Ciebie cały stres i czegoś nowego się nauczysz bigi2004
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
Re: Jak pozbyć się stresu? |
Problemy to się zaczną po uprawomocnionym wyroku ;)
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
Re: Jak pozbyć się stresu? |
Może mniej kawy, a więcej melisy?
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
Re: Jak pozbyć się stresu? |
Zmień pracę olej szefa zacznij robić dla siebie i na siebie .
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
Re: Jak pozbyć się stresu? |
Wyraźnie znająca się na rzeczy osoba
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
Re: Jak pozbyć się stresu? |
Zacznij biegać. Jak biegasz, wydzielasz enzym szczęścia, endorfiny. Pomaga zibi10151
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
Re: Jak pozbyć się stresu? |
w stresie to podejrzewam ze i tak duzo biega... do kibla
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
Re: Jak pozbyć się stresu? |
Może joga? tylko nie jest to dobra opcja dla osób co maja mało czasu....
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
Re: Jak pozbyć się stresu? |
Medytacja, modlitwa, impreza ze znajomymi lub rozmowa z przyjacielem. W ostatecznosci olejek CBD ;)
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
Re: Jak pozbyć się stresu? |
Też żyję w bardzo stresującym środowisku i na początku pomagało mi chwilowe odcięcie się w trakcie pracy, zmiana otoczenia np na krótki spacer czy kawę poza budynkiem ale z czasem kiedy ilość obowiązków się nasiliła to musiałem trochę się wspomóc i zacząłem stosować z Meliseptu. To takie krople na stres m.in z liści melisy i poprawiły mi nastrój w ciągu dnia, już nie jestem taki spięty.
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
Re: Jak pozbyć się stresu? |
Wiele takich kwestii da się zniwelować wybierając odpowiednie szkolenie. Na przykład u mnie był to problem z wystąpieniami publicznymi, którego udało mi się pozbyć udając się na kurs z emisji głosu. Dowiedziałem się tam jak ćwiczyć glos tak by słuchacze utrzymywali stałą uwagę na tym co mówię. Srawdź sobie, może to z tym masz kłopot?
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
Re: Jak pozbyć się stresu? |
Masaże i spacery na świeżym powietrzu, a także próba zmiany pracy
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
Re: Jak pozbyć się stresu? |
Zajmuję się Tradycyjną Medycyną Chińską - z jej punktu widzenia to, w jaki sposób reagujemy na stres związane jest z funkcjonowaniem Wątroby (przy czym chodzi o chińskie rozumienie Wątroby, w którym oprócz samego organu na narząd składa się też jego meridian i zespół funkcji). W związku z tym, żeby zwiększyć swoją odporność na stres i żeby jego działanie nie było dla nas tak trudne i wyniszczające, należy zadbać o swoją Wątrobę. Całe zagadnienie wyjaśniam szczegółowo na moim blogu: https://www.gabinet-akupunktury.pl/post/stres-nerwowo%C5%9B%C4%87-napi%C4%99cie-czyli-po-co-dba%C4%87-o-w%C4%85trob%C4%99 Jeśli nie znaleźliście jeszcze swojego sposobu stres, może to będzie rozwiązanie dla Was.
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
Re: Jak pozbyć się stresu? |
Stres, napięcie, nerwowość - jak sobie z nimi radzić z punktu widzenia Medycyny Chińskiej - https://www.gabinet-akupunktury.pl/post/stres-nerwowo%C5%9B%C4%87-napi%C4%99cie-czyli-po-co-dba%C4%87-o-w%C4%85trob%C4%99
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
Re: Jak pozbyć się stresu? |
CBD pomaga w redukcji nadmiernego stresu i napięcia. U mnie sprawdził się olejek CBD https://cannabis-spot.pl/sklep/olejek-cbd-15-1500-mg-full-spectrum-cannabis-spot ale warto wypróbować też susz CBD do waporyzacji.
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
Re: Jak pozbyć się stresu? |
Najlepszym sposobem na obniżenie poziomu kortyzolu jest olej CBD. Byłam kiedyś sceptycznie nastawiona do tego rodzaju produktów, ale przypadkowo, idąc na spacer z mężem, zajrzeliśmy do Konopnej Farmacji. Zainteresowała nas niezwykle ciekawa witryna sklepu, a pani doradziła nam olej CBD. Rzeczywiście bardzo pomaga. Jeśli nie mieszkasz w Poznaniu, zajrzyj do ich sklepu CBD online https://konopiafarmacja.pl/41-olej-cbd Mają duży wybór olejków CBD.
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
Re: Jak pozbyć się stresu? |
Szczera modlitwa do Maryi
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
Wyświetlaj drzewo | Nowszy wątek | Starszy wątek |